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你的不自律,会毁了你一辈子

    发布时间:2018-09-11 08:29:21    编辑:sunbet官网    来源:sunbet官网   
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与一位朋友打赌,如果两个月的时间他能成功减去20斤的体重,算我输,赌约是2000块钱。两个月后我输了,一直在想她是怎么瘦下来的,结果她说能减肥成功的秘诀:自律、坚持。每天早餐正常吃,中午吃少一点,晚上几乎不进食了,一杯牛奶或一点水果就打发了,再美味的东西放面前,也会控制住不去碰。每天绕不远的学校操场跑上十圈,如果下雨天就爬楼梯,一爬就是十个来回,从未间断。想起曾经看过一句话:一个人有多自律,人生就有多美好。

你的不自律,会毁了你一辈子

很多人迷茫彷徨,工资不高,事业不顺,归根结底都败在自律上。

1、优秀的人,自律是基本素养

自律的人不一定都优秀,但优秀的人基本都是自律的。

李嘉诚再忙也会坚持每天看书;柳传志永远不会让自己迟到。

自律,其实就是自我管理,想减肥,就得把自己的嘴管住,想成功,就得把自己的心管住。人,这辈子,说长也长,说短也短,每个人都有选择生活方式的权利,但不同的选择往往带来地是截然不同的人生。

2、如何提高自律

1)别拖延,好好思考一下,制定一个目标,最好分长短期。

2)关闭电子产品

工作和学习的时候,就把手机和IPAD等电子产品关闭,如果你确实需要保持手机畅通,那么请把网络关闭。你会发现,很多聊天是可有可无的,很多新闻和资讯是可以放在工作和学习之后再去看的。

注意锻炼身体,任何的优秀都建立在有一个好的身体,这样也更有效率。看完大家不妨体验体验。

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